40 yaşında meydan okuyor: Cristiano Ronaldo güncel fiziğini paylaştı Portekizli yıldız, sosyal medyada paylaştığı son görüntüsüyle bir kez daha gündem oldu.
Ronaldo formuyla şaşırtmaya devam ediyor
Suudi Arabistan Pro Ligi ekiplerinden Al-Nassr forması giyen Cristiano Ronaldo, ilerleyen yaşına rağmen hem sahadaki performansı hem de fiziksel görünümüyle spor dünyasında hayranlık uyandırıyor.40 yaşındaki yıldız futbolcu, bu sezon da gol yollarındaki etkisini sürdürürken bireysel çalışmalarına ara vermeden devam ediyor.Sauna sonrası paylaşım olay oldu
Portekizli efsane, son olarak sosyal medya hesabından sauna sonrası güncel fiziğini paylaştı. Paylaşım kısa sürede büyük ilgi görürken, Ronaldo’nun kaslı yapısı ve fit görüntüsü dikkat çekti.“18’lik delikanlı gibi” yorumları
Ronaldo’nun paylaşımı sonrası sosyal medyada birçok kullanıcı, yıldız ismin genç sporculara taş çıkardığını belirten yorumlar yaptı.Disiplinli yaşam tarzının sırrı
Cristiano Ronaldo’nun formunun arkasında uzun yıllardır sürdürdüğü disiplinli yaşam tarzı bulunuyor. Yıldız futbolcu, bilimsel temellere dayanan bir antrenman ve beslenme programı uyguluyor.Beslenmede protein ve doğallık ön planda
Ronaldo; tavuk, balık, kepekli tahıllar, avokado, zeytinyağı, kuruyemişler ve bol miktarda sebze-meyve tüketiyor. Protein ağırlıklı bu beslenme düzeni, hücre yenilenmesini desteklerken vücuttaki inflamasyonu azaltıyor.Şekerli ve gazlı içeceklere kesin yasak
Fast food ve işlenmiş gıdalardan tamamen uzak duran Ronaldo, şekerli ve gazlı içecekleri de tüketmiyor. Yıldız futbolcu, gün içerisinde yüksek miktarda su içmeyi alışkanlık haline getirmiş durumda. 
