130 kilodan 59 kiloya kadar düşen Karaca, zayıflama sürecinde uyguladığı yöntemi ve kendi oluşturduğu formülü kamuoyuyla paylaştı.
“Ben Tescilli Şişkoydum”
Sahne performansları kadar yeni fiziğiyle de konuşulan Işın Karaca, verdiği kilolarla ilgili samimi açıklamalarda bulundu. Sürece 130 kilo ile başladığını söyleyen Karaca, gelinen noktayı şu sözlerle özetledi:“Ben tescilli şişkoydum. 130 kilo ile başladım, şu an 59 kiloyum.”Günde Tek Öğün, Vücudu Şoka Soktuk
Zayıflama sürecinde klasik diyetlerin dışına çıktığını belirten Karaca, uyguladığı yöntemin temelinde vücudu dinlendirmek olduğunu söyledi. Ünlü şarkıcı, kendi geliştirdiği sistemi şöyle anlattı:“Biz başka bir sistem denedik, vücudu şoka soktuk. Günde bir kere yemek yiyorsun ve konuyu kapatıyorsun. Bedeni dinlendirip 1 saat yemek yiyip kalan sürede yemiyoruz.”Açlık Krizlerinde Ayran ve Kefir
Açlık hissettiği anlarda farklı yöntemlere başvurduğunu dile getiren Karaca, küçük ama etkili alışkanlıklarını da paylaştı:“Çok acıktım diyelim, dişimi fırçalıyorum, kesiyor. Acıkınca kalkıp ayran, kefir ya da su içiyorum.”Bu alışkanlıkların süreci daha kontrollü ve sürdürülebilir hale getirdiğini vurguladı.İstanbul’u Bıraktı, İzmir’e Yerleşti
Öte yandan Işın Karaca, yaşam tarzında da önemli bir değişikliğe gitti. İstanbul’dan ayrılarak İzmir’e yerleşen ünlü şarkıcı, iş dışında İstanbul’a artık çok sık gelmediğini ifade etti.Işın Karaca’nın Değişimi İlham Oluyor
Işın Karaca’nın kararlılığı ve disiplinli yaşam tarzı, kilo vermek isteyen birçok kişiye ilham olurken; ünlü şarkıcının bu süreci tamamen kendi deneyimlerine göre şekillendirmesi dikkat çekiyor. 
